剛生完孩子可以吃水果嗎

女性朋友分娩之後，身體還是很虛弱的，對於飲食方面有很多的考究，有許多食物都不能吃，否則對自身或者寶寶都沒有什麼好處。不過很多女性朋友都想要知道，剛生完孩子可以吃水果嗎？

由於水果裡面的維生素和礦物質等成分都比較多，因此剛生完孩子之後是可以適當吃點水果的。從而可以增加身體裡面的維生素，同時還能有效改善食欲，避免出現便秘的情況，也能更好促進乳汁的分泌，不過有以下這些註意事項：

1、坐月子期間選擇水果的時候要註意，不能吃寒涼性的，特別是剛剛生產完這幾天，此時的脾胃是屬於最虛弱的時間段，最好不要去吃西瓜或者梨。

2、可以選擇在兩餐之間，或者吃完飯之後適當吃點水果，這樣就不至於給腸胃增添太大的負擔。

3、如果水果是剛從冰箱裡面拿出來，切記也是不能去吃的。畢竟太涼瞭，對腸胃會造成傷害，最好還是先在合適的溫度裡面放上一段時間，等到之後不涼瞭再吃。

4、吃水果的時候要及時做好清潔的工作，要把外面都給清洗幹凈，或者還能直接去皮之後再吃，以免有腹瀉的現象。