引產後月經量少怎麼辦

很多女性在引產後都會出現月經量少的狀況。這是因為身體的內分泌系統發生瞭病變，所以女性在引產後應該采取一定的措施來保養自己的身體，才能為以後更好的孕育寶寶做好準備。那麼引產後月經量少怎麼辦呢？

1、經期前一周不吃生冷食物。女性在引產以後，身體會進入虛弱狀態，這時候更不能吃生冷的食物，所有的月經不調都是因為受涼導致的宮寒。宮寒也是月經量少的主要原因。尤其是引產後，一定要註意飲食，合理的飲食，才能調理月經。

2、經期不要接觸冷水。女性經期千萬不能下水遊泳或者是用冷水洗頭洗澡，這時候受涼很長時間都調理不過來。為瞭避免受涼，可以每天喝一杯紅糖水，這樣能改善體內的血液循環，保證經血順暢，而且還能夠起到暖宮的效果。

3、心情愉悅。好的心情才能帶來好的身體，經期前後更是要放松心情。隻有學會自己給自己減壓，避免壞心情影響正常月經，才能夠調理好月經量少的問題。很多女性在引產後會鬱鬱寡歡，這是不行的，應該盡快的調整心態，才能調理好身體，為孕育更好的寶寶做準備。

4、避免過勞。女性引產以後身體虛弱，如果從事特別勞累的工作，也會引起月經量少。所以經期就不要進行體力勞動或者是強度的體育運動，避免太過勞累加重月經量少的癥狀。