剖腹產後多久可以運動

大傢都知道女性生完孩子之後身體非常虛弱，特別是剖腹產的女性，休養期間需要註意的會更多，很多產婦擔心自己身材恢復慢，就早早開始下地鍛煉。那麼剖腹產後多久可以運動？

女性剖腹產一個月之後，身體還有傷口基本恢復的差不多瞭，這個時候可以適當地做一些運動，比如提肛運動還有瑜伽這些簡單的運動，產婦是可以做一些的。但還是要看自己身體恢復程度，因為有些產婦恢復的比較慢，到一個月之後做這些運動，還會感覺到傷口疼，所以還是要結合自身情況。

產後三個月之內不要做劇烈運動，可以選擇早上或者晚上的時候慢跑或者散步之類的運動為主，以免進行劇烈運動的時候抻拉到傷口，引起傷口再次出血，這樣的話就會非常嚴重，也不利於刀口的恢復。

最後剖腹產產後想要減肥運動的話，可以等半年之後，基本所有的運動都是可以做的瞭，因為那時候刀口已經恢復的差不多瞭。產後運動是一個循環漸進的過程，產婦一定要把握好時間，不要因為一時心急造成嚴重的後果，身體是最主要的，先從少量的運動開始，慢慢再恢復正常。