哺乳期生吃木瓜下奶嗎

在哺乳期間，一些媽媽可能會由於乳汁分泌不足，而會使用一些方法來幫助產生乳汁，所以就會選擇吃一些催乳的食物，比如說木瓜，木瓜可以幫助產婦下奶，那麼哺乳期生吃木瓜下奶嗎？

1、女性在哺乳期間，最好少吃或者不吃生木瓜，因為木瓜裡含有一些雌性激素，可以幫助乳汁分泌過少的媽媽起到催乳的作用，同時木瓜怎麼使用都會幫助催乳的，所以可以生吃，同時還可以建議木瓜和別的食物一起燉著吃，這樣可以使乳汁分泌得更多，如果在剛生產完的恢復期。建議不要生吃木瓜，因為在這段時間裡不能吃生食，涼食。

2、在制作木瓜的有關食物時，可以選擇做冰糖銀耳燉木瓜，這個方法比較簡單直接把冰糖和銀耳一起燉好後放入木瓜就做好瞭，或者說牛奶燉木瓜也是很簡單的，用牛奶煮開後加入切好的木瓜就好瞭，同時如果想要吃得很有營養，可以選擇木瓜燉雪蛤。

3、在做木瓜的有關食材時，一定要註意食材的新鮮度，最好是剛剛從超市裡買回的木瓜，不要選擇在傢裡存放過久的木瓜，這樣木瓜的作用可能就會變小，同時在制作的時候一定要保證水開瞭再加入食材，以免影響到食材的作用。