剖腹產後吃什麼最好

經歷過懷孕和分娩之後，對女性身體和子宮都會帶來一定影響，因此在產後女性一定要註意加強營養，這樣才能讓身體和子宮更好的恢復，尤其是選擇剖腹產的女性，腹部和子宮上都有創口，所以飲食變得更為重要，那麼剖腹產後吃什麼最好？

剖腹產後的女性身體會更為虛弱，因此要註意避免進食一些寒涼生冷、辛辣等刺激的食物，生冷、辛辣的食物容易傷害到脆弱的腸胃，寒涼的食物則容易血凝，造成女性產後惡露不止，甚至引起產後腹痛等，剖腹產後頭三天應吃些清淡容易消化的食物，如湯面、爛飯、營養粥等的半流體食物。

一般術後第四天開始，女性就可以開始進食普通食物，應多吃高蛋白、維生素和鐵、鋅等微量元素，這樣才能有助於幫助女性產後的恢復以及寶寶營養的吸收，其中還要吃些當季新鮮蔬菜水果，不僅促進胃腸蠕動，增進食欲，還能幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。

此外，女性還能喝些雞湯、肉湯、魚湯等湯水類食物，能有助於傷口愈合，還能促進子宮收縮，盡快清除惡露，不過對於剖腹產的女性來說，產後在飲食方面是不宜大補的，滋補過量不利於女性產後體重下降，容易患肥胖癥，誘發其他多種疾病，同時還會使乳汁中脂肪含量增多，導致寶寶肥胖或腹瀉。