月子吃什麼下奶最快

寶寶出生以後，很多媽媽就開始為寶寶的糧食著急瞭。看電視劇都是孩子一出生就能喝到母乳瞭，但是現實並不是這樣的，你可能需要2-3天的時間才能下奶。即使很多媽媽下奶瞭，還會面臨奶水不足的問題。那麼月子吃什麼下奶最快？大傢一起來瞭解一下吧！

1、豬蹄黃豆湯

豬蹄中含的膠原蛋白對調理產後女性的氣血是很有幫助的，食用後還可以調理產後氣色。黃豆味甘，無毒；入脾、經；益氣養血，通便解毒，益 氣潤肌膚，利大腸，消水脹，是非常適合產後調理的一種食物。

2、通草烏魚湯

通草：通草是利水化濕的中藥，主要是可以利水腫，幫助排尿，可以通乳，增乳；烏魚：烏魚就是黑魚，具有補脾益氣、利水消腫和催乳的效果。將其做成湯味道鮮美，是月子裡非常不錯的一道飲食。

3、豬肝花生湯

豬肝具有補氣健脾的功效，補血益氣，可化生乳汁；而花生中的蛋白質和多維生素也很豐富，同時含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸。經常性的喝此湯可以達到疏通乳腺，促進下奶的功效。