順產後用什麼睡姿

順產對媽媽是一種挑戰。在順產的過程中，媽媽也會承受很多的痛苦，不過不管怎麼樣，隻要平安的把寶寶生下來，付出再多的努力也都值得。生產完之後睡姿也是非常重要的，那麼順產後用什麼樣的睡姿比較好呢？

媽媽就覺得把寶寶生下來瞭，終於可以用自己平時喜歡的睡覺姿勢睡覺瞭。其實並不知道，即使在順產完之後，媽媽依然不能用仰臥的姿勢睡覺。很多媽媽在順產的過程中會有輕微撕裂的現象，所以就會留下傷口。如果仰臥的話是不利於傷口的愈合的，最好還是采用側睡的方式。

隻要媽媽采用側睡的方式就行瞭，不用管側睡的方向的。具體是左側睡還是右側睡，看自己喜歡哪一種姿勢瞭。生完寶寶之後，媽媽的骨盆會變得很大，仰臥是不利於骨盆的修復的。相反側睡的話，既能夠改善骨縫開裂的情況，也能夠幫助骨盆恢復到產前的狀態。

生完寶寶，媽媽也不要老是整天躺在床上，除瞭保證自己的睡眠時間之外，可以多下地走一走的。由於是順產，因此媽媽行動更方便一些。坐月子時期媽媽要多註重營養的補充，保證自己的乳汁是充足的。