坐月子能不能吃雞

不管是通過手術的方法還是其他的生產方式，媽媽在生產完之後，身體器官就會受到一定損傷，傢人要給予悉心的照顧，幫助各個器官的功能快速進行恢復，同時還有促進乳汁的分泌，那麼坐月子能不能吃雞？

1、在生產完之後，女性的身體就需要全面的營養補充，這時候可以選擇用雞熬制成湯汁，來進行日常的飲用，這種食物能夠有效的起到下奶的作用，同時裡面的各種營養能夠幫助身體快速的恢復，當然在熬制雞湯的時候，還要加入一些其他的食材，比如說紅棗，薑片，還有蘑菇，木耳等。

2、坐月子期間也要註意臥室裡的溫度，保持在正常的范圍之內，就算到瞭寒涼的秋季和冬天，也要通過暖氣等多種方法，讓溫度達到24度到27度之間，這時候女性可以選擇穿上寬松的傢居服，註意對自己的腰部和腹部采取保暖的措施，不要做重的體力勞動，要保持樂觀的心情。

3、除瞭吃雞湯之外，還可以買來鯽魚，豬蹄等多種食材，熬制成湯汁，經常飲用也能夠有效的疏通乳房的經絡，達到快速分泌乳汁的效果，同時還要吃新鮮的綠色蔬菜和新鮮水果，這些食材在購買瞭之後，都要選擇用淡鹽水提前的浸泡半個小時，並且在流動的水源下面沖洗。