產後10天可以吃面包嗎

面包是人們在繁忙的時候用來充饑的美食，很多人都很喜歡吃。尤其是比較愛吃甜食的女性，對面包的喜愛更甚。隻是在生寶寶之後飲食就不能那麼隨便瞭，要顧及健康，也要顧及乳汁質量，那產後10天可以吃面包嗎？

在生產後10天的時候，產婦的身體已經得到瞭很好的恢復，飲食上可以吃的食物就更多一些。面包是面粉、雞蛋、牛奶等制作成的，比較好消化，而且能夠給身體及時的補充熱量，因此產後10天可以吃面包。不過面包中淀粉含量比較高，容易長脂肪，不建議頻繁的食用。

而且面包中的營養成分有限，不能給產婦提供充足的營養物質，產婦還是要以新鮮的食物為主。即便是偶爾的吃面包，也建議產婦吃自己烤制的面包，不建議吃買來的。因為買來的面包多含有防腐劑，對身體有害，對乳汁質量也有影響。

對於產後10天的產婦來說，還是自己自制的美食更新鮮營養。不隻是不會添加任何的防腐劑和食品添加劑，還有衛生狀況也是有保障的。這樣的食物產婦食用起來才放心，也能給寶寶提供更優質的乳汁。