哺乳期為什麼不能喝茶

大傢都知道適當的飲用茶水對身體健康有著一定的好處。但是某些特定的人群是不能喝茶的，這時如果貪杯的話，就會造成不良的影響，比如哺乳期的寶媽媽就不適合喝茶。那麼哺乳期為什麼不能喝茶呢？

哺乳期為什麼不能喝茶

雖然說喝茶的確是有很多好處的，但是如果處於哺乳期的話，還是應該克制一下自己喝茶的欲望，特別是高濃度的茶水。

因為茶葉中含有鞣酸，在泡茶的過程中，鞣酸會進去茶水。對正常人來說，鞣酸並沒有什麼不好的影響，但是鞣酸是具有抑制泌乳的作用的。並且茶葉中還含有咖啡因，對寶寶的成長是極其不利的，因此哺乳期的媽媽不適合喝茶。

哺乳期的媽媽適合喝什麼

哺乳期媽媽適合喝一些營養比較豐富的湯，這樣不僅可以幫助媽媽身體的恢復，還可以讓奶水中充滿營養，讓寶寶更加健康的成長發育。

其實最適合哺乳期的媽媽喝的水是白開水，並且應該是溫熱的白開水。白開水中沒有任何會影響到哺乳期媽媽和寶寶身體的物質，並且多喝白開水還可以幫助下奶和排毒。