在我國對產後女性的休養方面的要求是比較高的,無論是飲食還是生活習慣上。比如說產後要嚴格坐好月子,月子期間不能吃涼食,不能碰涼水,就連洗臉刷牙洗澡也是一種奢侈的願望。但是有的產婦恰好是在夏天的時候生完寶寶坐月子,天氣濕熱,讓她們免不瞭產生想吃一些冰冰涼食物的欲望,尤其是冰的水果。那麼產後多久可以吃冰水果呢?
產後42天左右可以少量的吃冰水果。
一般我國坐月子隻有30天,但實際上產褥期至少應該是42天。分娩之後產婦的腸胃功能是比較脆弱的,再就是產後消耗瞭產婦大量的能量,身體素質也遠不如從前。如果太早的吃一些冰涼的水果,很容易引起胃腸炎或者是引起體寒宮寒等問題。而且如果是母乳喂養的媽媽,過早的攝入冰涼的食物,還有可能會引起寶寶腹瀉。所以說生完寶寶不要著急吃冰涼的食物和刺激性的食物,要為自己和寶寶的健康負責。
夏天怕熱可以吃常溫水果,比如說西瓜,或者是多吃一些蔬菜,產後42天身體機能已經基本恢復,屬性寒涼的食物適當攝入不會有什麼太大的問題,但是謹慎期間,千萬不要一次性貪食過多。
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