月子餐排惡露吃啥好

產婦在分娩寶寶之後，就會出現惡露流出的情況，一般會在三個星期左右就會排幹凈，隻有少部分的產婦可能身體恢復不良或是其他原因導致惡露不盡。產婦想讓自己的惡露快點排除幹凈，就要多註意飲食。那麼，產婦月子餐排惡露吃什麼好呢？

一是小米紅糖雞蛋粥，小米含有豐富的營養物質，是產後比較滋補的食物。紅糖對於惡露排除有促進的功效，雞蛋也含有豐富的蛋白質，這三種食物配合在一起食用，可以活血脈，補脾胃，易氣血等，適合產後惡露不盡，身體虛弱等情況。

二是雞子羹，與阿膠一起搭配食用。阿膠有補血的作用，對子宮恢復有促進的作用，和雞子一起做成湯飲，可以止血，補身，適合於產後因熱迫血溢造成惡露不盡，血虛生熱，陰血不足等癥狀。

三是紅糖山楂飲，山楂對產後產婦比較適合食用的一種水果，山楂對於產婦食欲有促進的作用，和紅糖一起搭配有補氣益血的作用，能幫助惡露不盡的產婦快速去瘀，惡露排盡。

四是產婦可以在產後服用活血化瘀的藥物，對子宮的收縮有促進的作用，不僅能活血化瘀，而且加速惡露排出。