哺乳期吃巧克力對寶寶有影響嗎

處於哺乳期的產婦，擔負著身體恢復和哺育寶寶的重任，所以在哺乳期間一定要註意自己的飲食，多吃一些營養豐富的食物，滿足自己和寶寶的需求。肉蛋奶類的食物是不錯的選擇，但是有一些小零食也是可以吃的，那麼哺乳期吃巧克力對寶寶有影響嗎？

首先，哺乳期少量的吃一些巧克力還是可以的，一般來說對寶寶是沒有什麼影響的，需要註意控制量，巧克力還是不宜多吃的，註意多吃些瘦肉，雞蛋，牛奶等食物，多喝湯，這樣利於促進乳汁的分泌。

其次，在哺乳期的女性想要吃巧克力的話，一定要控制好量，否則巧克力中含有的令人興奮的物質會讓寶寶吸收以後不易入睡。不過，具體吃巧克力的量，女性可以根據自己的體質和寶寶的身體素質來決定。如果媽媽特別喜歡吃巧克力的話最好選擇吃黑巧克力，含糖少一些。

最後，產婦在產後需要給寶寶喂奶，如果吃太多的巧克力，就會對哺乳的寶寶的發育造成不良的影響。這是由於巧克力的物質會通過母乳被寶寶完全吸收，並在寶寶的體內聚積，久而久之，就會損傷神經系統和心臟，對寶寶的健康產生影響。