產後吃公雞還是母雞

產後吃雞肉能起到很好滋補身體效果，讓產後女性更快的恢復身體健康，但是很多人對於產後適合吃公雞還是母雞選擇中犯難，不知道哪種雞肉更加有營養。那麼，產後吃公雞還是母雞？

產後吃公雞還是母雞

產後都可以吃公雞以及母雞，相對來說母雞肉質較硬難以消化，而公雞更適宜乳房乳汁的分泌，所以可以多吃公雞。其實無論是公雞還是母雞，最重要是飲食上不能油膩，尤其是選擇剖腹產女性，不能過早吃油膩食物，或者會對腸胃帶來很大負擔。

產後女性身體如何飲食

1.產後女性身體較為虛弱，這時候可以吃一些紅棗以及動物肝臟等，這些食物具有補血效果，能改善孕婦貧血問題，此外那些新鮮蔬菜和水果是不能少，才能促進營養的吸收，還能確保飲食均衡。

2.產後女性更適合半流質食品，然後再慢慢改善自己飲食量，才能避免發生消化不良，產後飲食上更要格外重視，對辛辣食品是不可以吃的，很容易讓孩子出現上火，同時生冷食物也要忌口，以免通過母乳方式喂養會給孩子健康造成影響。