影響產婦下奶的食物有哪些

產婦在哺乳期間要吃一些食物來幫助下奶，但是有一些食物食用後，可能會讓產婦有回奶的情況，所以在哺乳期間千萬不能吃會影響產婦下奶的食物，那麼影響產婦下奶的食物有哪些？

1、 在產婦哺乳期間一定不能吃大麥以及大麥制成的產品，因為大麥是回奶的產品，如果吃瞭就會影響產婦下奶，同時產婦也不能吃太過酸咸的食物，不要吃太過辛辣燥熱的食物，在哺乳的前期可以吃一些清淡的食物，雖說不能幫助催乳，但也不會影響下奶，所以最好就是吃清淡的食物。

2、 在產後一個星期之內應該吃米粥，軟飯，蛋湯之類的食物，可以吃一些蔬菜，千萬不能在食物裡面放油，米粥一定要熬制的軟爛一些，這樣更容易讓孕婦食用，也更容易消化，等胃功能恢復正常以後，再吃一些幫助下奶的食物，但要註意不要吃得過飽，以免出現便秘。

3、 在生成瞭一個月之後可以適當吃一些肉，魚，雞，豬蹄，排骨，這些食物都是幫助下奶的，可以每天吃六餐左右，但是每次吃的不要太多，保持少食多餐的方式，不僅可以恢復食欲，還可以幫助恢復身材，但千萬要註意不能吃的過飽，以及過於油膩。