坐月子能不能吃蓮藕湯

在日常生活中女性都喜歡吃蓮藕，因為這種食材裡面含有的營養物質比較全面，能夠幫助女性的皮膚變得細膩有光澤，在生完寶寶之後，女性身體裡面的營養物質被大量消耗，那麼坐月子能不能吃蓮藕湯？

1、女性在坐月子的時候，是可以吃蓮藕湯的，但是要選擇在生完寶寶兩周之後，因為蓮藕屬於偏於寒涼的食物，吃的時候可以適當的加入新鮮豬排骨，這樣熬制成湯汁，裡面所含有的營養物質就比較充足，還能夠促進乳汁分泌，每次不要喝的太多，一周可以吃1~2次。

2、蓮藕湯具有很好的開胃和消食功能，在吃完之後對於腸胃道修復有很大的幫助，同時裡面含有的特殊黏液，能夠幫助胃部動力增加，有女性會在生產寶寶的時候，身體裡面流出大量血液，這時候吃蓮藕，具有很好的補血功能，對於寶寶的發育也有很大的好處，能夠增加自身的抗病能力。

3、雖然蓮藕好處很多，但是在吃的時候也是有註意的事項，不能吃得太早，而且在選擇的時候要保證食材的新鮮，對於顏色發黑的蓮藕要丟棄掉，吃蓮藕的時候不能加入豆類食品，更不能添加動物肝臟，不然影響鐵元素吸收，造成女性出現貧血癥狀。