哺乳期能不能吃冰糖

糖雖然對人體很重要，是必不可少的營養物質，不僅能夠為身體補充能量，還能起到強身健體的作用。但是不能多吃，尤其是血糖高的人，更要少吃糖。那麼，哺乳期能不能吃冰糖？現在就一起來瞭解下吧。

哺乳期能吃冰糖，哺乳期媽媽可以用冰糖煲甜水，不但美味，還能增加泌乳量。但是媽媽們不宜多食冰糖，因為冰糖的熱量和含糖量比較高，不僅容易導致發胖，還容易造成以下危害：

1、糖尿病：哺乳期媽媽如果經常吃冰糖，就會導致血糖升高，長期以往就容易導致糖尿病。

2、缺少其它營養：哺乳期媽媽如果吃糖過多，就會有飽腹感，導致沒有胃口不想吃其他食物，這樣就會導致多種營養素的缺乏。

4、導致佝僂病：哺乳期媽媽吃太多的冰糖，糖分通過乳汁被寶寶吸收後，就會影響寶寶鈣質代謝，從而影響寶寶骨骼的生長發育，導致寶寶佝僂病。

提醒哺乳期媽媽，在哺乳期媽媽和寶寶都應該註意糖分的攝入，如果攝入的糖分太多，就容易加重胰腺的負擔，不僅會影響自己身體健康，還可能導致寶寶蛀牙。