產後發汗幾次就好瞭

產婦朋友生完孩子後都是需要坐月子的，等到月子坐完之後還需要發汗，因為產後發汗可以排出產婦朋友體內的寒氣、濕氣，從而起到預防月子病的作用。那麼，產後發汗幾次就好瞭？

產後發汗1-3次就好瞭，產婦朋友在坐完月子後，可根據自身的身體狀況來選擇發汗的次數，一般來說，可以在產後的第30天、產後的第42天以及產後的第100天各做一次發汗。如果感覺身體沒什麼異常情況，一般隻需要發汗一次即可。如果產後出現渾身不舒服的情況，建議發汗三次左右。

雖然在產後進行發汗可以有效預防月子病，但是產後發汗也不是次數越多越好的，因為產婦朋友如果發汗的次數過多，會損耗女產婦朋友體內的津液，很可能會引起排尿異常、便秘以及奶水分泌不足的情況。另外，如果在夏天發汗，還可能會引起中暑，甚至危及生命，所以不要隨意發汗。

一般建議在產後滿月發汗或者產後42天發汗更好一些，因為此時產婦朋友的身體恢復的差不多瞭，通過發汗可以去掉產婦體內的寒氣濕氣，效果會比較明顯。如果發汗的時間太早，很可能會導致產婦朋友虛脫，不利於健康。