小月子能不能吃瓜子

有些老人說，產婦生完孩子後不能吃瓜子，以免以後牙疼。不過，有很多產婦平時會偷偷將瓜子類零食藏起來，擔心不藏起來會被人拿走。其實，產婦身體虛弱，有些食物是不能吃的。那麼，產婦坐月子能吃瓜子嗎？

其實，產婦在月子期間最好少吃瓜子，因為瓜子性溫，吃多瞭容易上火。畢竟老一輩的人說的不錯，產後牙齒比較脆弱，經常吃瓜子會破壞牙齒健康。而且，市面上的瓜子有很多種，比如葵花子、西瓜子等。有些瓜子並不適合給產婦食用，但有些瓜子可以吃一點。瓜子含有一定的營養，產婦在哺乳期可以吃一點瓜子。

產婦可以吃葵瓜子，因為葵瓜子含有大量的維生素，能夠緩解人體失眠、記憶力下降的問題，而且葵瓜子含有一些微量元素，能夠預防人體貧血。而且葵花子對寶寶身體有好處。而西瓜子，產婦要謹慎食用。雖然西瓜子能夠潤腸通便，防止人體便秘，但是西瓜子會影響產婦通乳。另外，產婦能夠吃南瓜子。南瓜子主要是碳水化合物、膳食纖維等組成，能幫助產婦補氣血、消除水腫。

而且，產後產婦如果想要吃瓜子，最好將瓜子剖出。而且，因為瓜子容易口幹上火，所以需要及時補充水分。而且，產婦在哺乳孩子，最好少吃瓜子。另外，瓜子最好在大牌超市購買，不要選擇散裝購買。而南瓜子不能夠跟羊肉一起吃，否則對身體不好。