斷奶後月經量多時間長怎麼調理

無論是月經量多，還是月經時間長都屬於月經不調的情況，一般也算是給女性身體是否健康的一種警告。當然，如果是生完寶寶後的月經恢復出現這樣的情況，該怎麼辦？今天我們就來探討一下，斷奶後月經量多時間長怎麼調理？

其實，月經量多、時間長肯定會給寶媽帶來一定的心情不愉快，或者生活上的不便，通常都是身體內循環改變才會出現這樣的情況的。但是，寶媽們也不要關於擔心，隻要不是過分誇張的話，還屬於是一個正常的情況。

在這個時候，還是要進行一定的飲食調理，由於在生完寶寶之後，媽媽們的卵巢肯定會有一定程度的損傷，需要一定的時間來進行恢復的，所以斷奶後月經量多也不要驚慌，這說明體內的激素水平受影響瞭，隻要在日常生活中保持一個良好的生活習慣以及飲食習慣，當然就可以慢慢調整過來。

可以選擇調整飲食的方法來解決，進行適當的補鐵，比如多吃魚肉、牛肉以及豬肉等，素菜類可多吃豆類、深綠色的菜，如果需要額外補充鐵劑，一定要在醫生的指導下服用，不可擅自食用。