產後牙齦上火吃什麼降火

產後的女性，因為抵抗力的降低，十分容易出現牙齦上火的情況。一旦牙齦上火，產婦會感覺十分難受，甚至影響到吃東西，因此需要進行降火處理，以免影響到吃奶寶寶的營養吸收。那麼，產後牙齦上火吃什麼降火？

首先，如果產後的女性有牙齦上火的情況，可以適當吃一些維生素c多的食物，有助於降火，能夠改善牙齦上火的情況，比如一些蔬菜水果就很好的降火效果，大白菜、梨子、蘋果等食物，產後女性都可以適當吃一些。

其次，產後女性如果有牙齦上火，可以吃一些清熱解毒的食物，比如可以泡一些金銀花水，或者是冰糖燉梨子。這時候就不要再吃一些容易上火的食物，比如刺激性的食物，還有羊肉、甜食等，這些食物比較燥熱，容易加重牙齦上火的情況。

另外，產婦如果牙齦上火，還可以吃一些粗糧和清淡的食物。這些食物能夠盡量減少對於腸胃的刺激，不容易出現內熱上火的情況，能夠慢慢緩解牙齦上火。產婦也要註意多喝水，促進排便，促進代謝，以及適當的運動，盡量不要吃藥來治療牙齦上火。