產婦能不能吃面包

孕婦經歷瞭10個月左右的時間，順利生產下寶寶的時候，身體精力被大量消耗，必須很好調理，才能恢復到原來狀態，這時候飲食上面要合理加強，才能保證各種元素吸收，那麼產婦能不能吃面包？

1、生產完寶寶之後7天，是可以吃面包的，但是要註意適當的加熱，面包裡面含有的營養物質，也能夠幫助你女性身體快速的恢復，同時還可以各種營養豐富的湯汁，這樣能夠有效的促進乳房經絡疏通，幫助母乳快速分泌。

2、女性要減少吃辛辣的食物，更不能喝冷飲和寒涼食物，不然的話很容易造成腹部疼痛，而且身體裡面排出的惡露還會增多，產婦都需要一個多月的時間調理，在這時要穿上純棉質的長衣長褲，對腹部保暖，尤其是在洗完澡或者頭發的時候，要馬上得用幹燥的浴巾來包裹，避免身體的熱量蒸發。

3、如果在坐月子的時候，女性吃瞭寒涼的東西，就容易造成惡露排出不暢，導致垃圾在體內聚集，時間長瞭，還容易讓女性出現婦科疾病，同時還要註意每天用溫開水來對外陰部位做清潔，也要避免吃各種油炸和堅硬食物，這樣也會到腸胃道造成負擔，時間長瞭引起便秘現象。