坐月子能不能吃冷的

月子期間，一定要註意一些入口的食物，孕婦不能食用一些食物，以防出現讓身體恢復不好的情況，同時某些食物還會讓產婦出現便秘或者腹瀉的癥狀，所以在吃東西的時候一定要有所註意，那麼坐月子能不能吃冷的？

1、在坐月子期間，產婦是不可以吃冷的食物的，因為產婦在坐月子的時候身體是很虛弱的身體的器官都還處於恢復狀態，如果吃冷的食物就會容易著涼，還會損傷到腸胃功能，出現腹瀉的癥狀，同時還會讓子宮收縮，不利於子宮以及身體的恢復，也不利於惡露的排出，還會讓關節變得疼痛。

2、當然如果在坐月子期間吃一些冷的食物還會留下月子病，造成以後會有習慣性頭痛，宮寒，胃病等疾病，而且在坐月子期間還會給新生兒進行投入，如果吃一些冷的食物會通過母乳影響到新生兒，影響新生兒的腸胃功能，讓新生兒出現腹瀉的情況，所以最好不要吃冷的食物。

3、在坐月子期間可以多吃雞蛋，蜂蜜，紅糖水，豆腐，這裡面有很好的的營養成分，而且裡面都有很多的熱量，蛋白質，糖分，同時這些食物也容易被人體吸收，對產婦來說有很好的保健作用，還可以幫助體力恢復，同時紅糖水還可以幫助補血，促進產婦產後惡露的排出。