坐月子能不能吃蘿卜

女性在生產之後，由於要母乳喂養寶寶，所以產婦在坐月子期間需要補充大量的營養，而且由於需要母乳喂養，所以產婦有很多的忌食，那麼坐月子能不能吃蘿卜？

1、蘿卜裡面所含的營養物質非常充足，同時還含有大量纖維素，在生產後的一周就可以吃蘿卜的，這種食物能夠有效促進消化器官功能提高，幫助腸胃蠕動，幫助產婦緩解在坐月子期間由於長時間不活動而引起的便秘現象，這時候要註意不能吃寒涼東西，更不能吃得太辛辣。

2、這時候臥室裡溫度，也要保持在正常范圍之內，不能出現寒氣入侵現象，但是也要避免長時間懸掛窗簾，讓臥室密不透風，可以適當打開門和窗戶中，溫度保持在20~26度之間，在天氣幹燥的時候，可以在屋內用加濕器，讓空氣濕潤度達到60%，同時要給產婦煲各種營養豐富的湯汁。

3、手術之後產婦要在傢人的幫助下，適當下床活動，這樣可以幫助身體器官快速恢復，同時要采取泌乳方法來喂養寶寶，在哺乳時候，通過乳房刺激，能夠有效的增加子宮恢復，這時候不要吃太多甜食，因為糖分比較高食物，很容易造成產後高血壓和高血糖癥狀。