哺乳期能不能吃韭菜

韭菜在生活中比較常見，具有腸道通道的作用，受到許多女性的喜愛。一些哺乳期寶媽也想要吃一些韭菜。但是因為哺乳期比較特殊，所以寶媽都想要瞭解一下哺乳期能不能吃韭菜？

中醫認為韭菜溫、甜、辛，具有化瘀解毒、氣血、胸痛等輔助作用，但韭菜卻有著回奶的作用。所以，哺乳期裡寶媽要謹慎食用。寶媽吃韭菜會導致乳汁含量較少，對於寶寶來說，會造成母乳攝入不足，長期如此，還會影響正常的生長。所以不建議哺乳期時吃韭菜。

哺乳期時除瞭韭菜不建議吃外，白蘿卜也不適合於寶媽吃。因為白蘿卜會影響哺乳期母親的泌乳量。哺乳期，寶媽如果大量食用白蘿卜，會造成泌乳量減少，影響胎兒的發育。

另外，絲瓜也不適合寶媽吃。過多的絲瓜絡會引起腹瀉、腹痛等不適，不僅會影響自己的身體，還會通過乳汁影響寶寶的健康。

最後，香椿也不適合寶媽吃，雖然香椿口感好且營養豐富，但香椿中含有的亞硝酸鹽化合物量比較大。這些物質會給哺乳期的母親身體帶來很大的負擔。同時，硝酸鹽類物質會隨著乳汁影響到胎兒發育，所以哺乳期媽媽不能吃香椿。