順產孕婦能吃煮雞蛋嗎

雞蛋雖然是普通的食材，但是其含有的營養價值卻不普通。食用雞蛋能夠加強營養，補益身體。日常雞蛋的食用方法也有多種多樣，而最常見的為煮雞蛋，但是煮雞蛋吃多瞭容易引起便秘。那麼，順產孕婦能吃煮雞蛋嗎？

能夠初步確定可以采取順產分娩方式的孕婦，在產前以及產後都可以適量的吃煮雞蛋。而且吃雞蛋眾多的食用方法中，吃煮雞蛋較好。因為煮雞蛋可較大程度保留其中營養，能避免營養過多流失，所以吃煮雞蛋為產後補充營養較佳。

但是，煮雞蛋吃多瞭容易有便秘，尤其是孕晚期女性要避免出現大便幹燥，需減少便秘發生。但是往往孕晚期女性又容易有便秘情況，所以吃煮雞蛋一定要適量，建議可每天吃2~3枚煮雞蛋，並且還要多吃一些有潤腸通便功效的新鮮蔬菜和水果，要避免出現孕晚期便秘。

此外，孕晚期和產後吃雞蛋也可以采取蒸雞蛋羹的方式，其爽口嫩滑，也能夠較好地保留雞蛋營養，同時其含有一定的水分，容易消化吸收，還能盡量減少因吃煮雞蛋而引起的孕期便秘。