順產之後可以吃哪些水果

 2024-03-23  阅读 13  评论 0

順產之後可以吃哪些水果

孕婦做完順產手術後,對身體的傷害不是很大,恢復時期也不是很長,在這個時期可以通過食用水果來補充身體缺乏的維生素。但是也不是所有水果都是適合產婦吃的,那麼,順產之後可以吃哪些水果呢?

一是菠蘿。產婦如果有消化不良的現象,吃菠蘿就可以改善。菠蘿含有的纖維素對排便,腸道蠕動有促進的作用,還能預防便秘。菠蘿含有的水分是非常高,可以幫助人體補充水分,不僅能利尿而且能達到解渴的效果。

二是橄欖。橄欖能提高膽管,胃,肝,脾,腸等器官功能,對胃炎有治療功效,還能預防膽結石。橄欖含有抗氧化成分和維生素E,能預防皮膚衰老和損傷,有保護皮膚的作用。橄欖適用於咳嗽痰血,煩渴,咽喉腫痛等患者。

三是葡萄。葡萄具有潤肺止咳,清熱化痰的功效,還含有大量的營養物質,包括氨基酸,有機酸等,可以增強人的神經系統,改善人的睡眠質量,對長時間失眠的人有緩解作用。葡萄含有水分較多,睡前吃葡萄會造成體內水分增加,從而晚間尿頻次數也會增多,對睡眠質量有影響。

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