為什麼產後乳房都縮小

懷孕期間女性受體內雌孕激素水平上升的影響，就會刺激到乳腺組織進一步增生發育的，讓乳房逐漸增大，但是在產後哺乳期結束之後，有媽媽發現自己的乳房出現縮小的情況，這讓媽媽們感到非常疑惑，就想知道，為什麼產後乳房都縮小？

大多數女性之所以都會出現乳房萎縮變小的情況，主要是因為在給寶寶斷奶後，乳房內腺泡就會開始出現萎縮，再加上乳房纖維結締組織會因為在孕晚期及哺乳期被大量的乳汁充盈而有延伸拉長，因此一旦停止哺乳後纖維結締組織回縮不全，相對延長，會使得乳房松弛下垂，看起來就縮小瞭，但這是一種正常現象。

雖然說是正常現象，但還是可以預防的，媽媽在哺乳時要掌握正確的哺乳方法，讓寶寶含著乳頭及大部分乳暈，可以避免過度牽拉乳房，媽媽還應規律地哺乳，每次間隔時間不宜過長，每次哺乳後必須將乳汁排盡，使乳房懸韌帶張弛有度，保持較好的彈性恢復功能，同時還應做到兩側乳房輪流喂哺，防止造成兩側乳房的不對稱。

媽媽在哺乳期間，要選擇松緊適宜的文胸，給增大的乳房以足夠的承托和保護作用，若是不穿就會使乳房韌帶過度拉伸導致彈性纖維的牽拉斷裂，此外註意乳房清洗和按摩也是非常重要，不僅能促進乳汁的分泌，還能增加乳房的彈性，減少哺乳後縮小下垂的可能。