做月子能不能喝牛奶

女性生產完畢之後就進入瞭月子期間。月子期間女性的身體恢復是非常快的，通過一個月的調理，產後的女性的身體狀況可以逐漸恢復到生產之前的狀態。那麼做月子能不能喝牛奶呢？

產婦剛剛生產完畢，身體裡面的五臟六腑都在發生著太多變化，體內的激素水平也在發生著劇烈的變化。所以生產剛剛完畢的女性是不能喝牛奶的，如果想要喝牛奶，可以等到產後兩周之後再喝。

牛奶裡面含有豐富的蛋白質、鈣元素和維生素，孕婦多喝一些牛奶可以補充很多的營養成分。月子期間的女性需要的鈣元素比較多，隻有攝入充足的鈣元素，才能夠讓寶寶有充足的鈣元素供給，對寶寶的生長發育很有利。

但是需要註意的是，坐月子喝牛奶最好是兩周之後，不然對孕婦的身體不利。同時需要註意喝牛奶一定要加熱之後才能喝，不能喝冰鎮的牛奶。產婦不能喝過涼的牛奶，但是煮沸的牛奶也不好，因為煮沸的牛奶會使得牛奶裡面的營養物質得到損壞，降低瞭牛奶原有的營養價值。新媽媽除瞭喝牛奶之外，還可以喝酸奶，每天早晨空腹喝一杯酸奶，有利於促進消化，可以讓排便更加順暢。