產後吃什麼補氣血最好

生產時女性由於耗費瞭大量的精氣，同時也排除瞭很多的惡露，在生產後她們就會有氣血不足的情況出現，在坐月子的時候，她們會通過一些食物進行調養，那麼產後吃什麼補氣血最好？

紅糖煮雞蛋：雞蛋中含有的營養豐富，適合體弱的人用來調養身體，紅糖又具有較好的補血作用，兩者搭配在一起，更好的發揮瞭它們的效果，能夠很好的幫助產後的女性補充氣血。

紅棗桂圓湯：紅棗具有補血的作用，這是大傢都知道的，桂圓不僅能夠補血，還可以補氣，在煮湯的時候，加入一些枸杞更增加瞭湯的補氣血作用，產後的女性可以多喝這款湯。

菠菜炒豬肝、豆嘴炒豬肝、鹵豬肝都具有補氣血的作用，女性在坐月子的時候，可以多吃這些食物。

豬血也有補血的作用，人們常說吃什麼補什麼大概就是這個道理，產後的女性可以吃血豆腐，這樣制作的豬血不膩適合產後吃。

櫻桃含有鐵劑較多，多吃櫻桃可以讓女性的皮膚紅潤，同時也可以保證女性身體中的鐵劑不會減少，間接的也就起到瞭補血作用，還可以預防女性出現缺鐵性貧血。