產婦喝什麼下奶快

孕婦在分娩完寶寶以後，就要擔負起寶寶一天喝奶的營養需求瞭。這時候對產婦的產奶量要求較高，畢竟新生寶寶還是要喝母乳比較好。那麼產婦喝什麼會下奶比較快呢？

1.通草豬蹄催乳湯

豬蹄內含豐富的蛋白質、脂肪等，對孕婦的活血補血有很好的作用，而通草又有利水通乳功效，兩者結合一起食用對孕婦產後補身體也是不錯的選擇。具體做法是將洗凈去皮的豬蹄和通草放在砂鍋裡一起燉煮，先大火煮開後用慢火燉煮。

2.豬蹄金針菜湯

金針菜具有較好的通乳、補血功效，加之豬蹄的作用，此湯有很好的養血生津、催奶泌乳功效。具體做法先將金針菜用溫水泡半個小時，然後把泡洗幹凈的豬蹄放進砂鍋裡一起旺火煮沸，再用文火慢燉。

3.豬骨催乳湯

豬骨也具有生乳補血作用，也可以和通草一起燉煮，催乳效果也不錯。把洗幹凈的豬骨放在鍋中再加點自己喜愛的材料，熬煮1-2小時即可。

除此之外，孕婦也可以吃一些催乳食物，例如花生、絲瓜、豌豆、黑芝麻等等，這些也可以熬制成湯來飲用，對孕婦產後恢復身體、下奶都有不錯的效果。