剖腹產後一星期吃什麼

對產婦來說，無論是順產還是剖腹產，無疑是身體遭受瞭一次重創。特別是剖腹產的產婦，在養身體的同時需要註意傷口的恢復，在飲食方面也要更加註意。那麼剖腹產後一星期吃什麼好呢？

1.首先產婦的飲食選擇，要在可以滿足自身營養需求的情況下有所禁忌。產後一個星期內最好不要吃生冷、油膩、刺激的食物，以一些清湯、高蛋白以及新鮮蔬果為主，例如魚湯、海魚、等等。盡量少吃一些寒涼食物，容易引起乳汁分泌的減少，如螃蟹、苦瓜、綠豆。

2.其次，產婦需要促進身體惡露的排出。可以吃一些豬肝等有利於排出惡露的同時補血，在產後一周內最好先不吃牛奶或者深色素的食物，避免肚子脹氣或者是產後的疤痕顏色加深。一周之後可以攝取一些優質蛋白，促進傷口愈合。

3.最後，建議產婦可以吃一些豆腐，豆腐也可以制作成多種多樣的食物，例如小蔥拌豆腐、釀豆腐等等，豆腐中的蛋白含量也是較高的，並且也較好吸收，是產後汲取營養的不錯選擇。

4.除瞭一些飲食上的註意以外，生活中產婦也有很多的註意事項。例如產後沐浴洗頭需要註意保暖，陰部護理最好使用護墊。夏季坐月子最好保持室內溫度26-28度之間，不宜對著出風口吹等等，需要產婦在坐月子期間做好各項準備，養好身子。