哺乳期能不能吃雞頭米

哺乳期飲食與懷孕期間的飲食大致相同，有許多飲食禁忌癥需要註意。為瞭胎兒發育達標，媽媽必須註意哺乳期間的飲食影響，甚至需要禁食平時喜歡吃的很多東西。那麼哺乳期能不能吃雞頭米？

雞頭米有很多營養成分，如碳水化合物，脂肪，蛋白質，粗纖維，鈣，磷，鐵等，對人們身體健康有益，但人們不適合吃把它作為主食來食用。有兩種使用方式，生吃主要是補腎，而煎煨主要是補脾和開胃為主。

可以在哺乳期間適當的吃雞頭米，雞頭米不會對身體造成傷害，也不會對胎兒造成傷害。相反，對身體具有一定的好處。因為雞頭米含有非常豐富的營養成分，可以為哺乳期的母親補充多種營養，滋養身體，所以在哺乳期母親，吃雞頭米有利於產後身體的恢復，也可以提供營養通過母乳喂養給寶寶。這對寶寶的生長發育也有一定的益處。

如果母乳喂養期間有白帶，腰膝酸軟，脾胃虛弱，脾虛腹瀉等癥狀，可以吃雞頭米來滋養身體，因為雞頭米具有強化脾臟，補腎，止血和固化的作用，可用於母乳喂養的母親緩解上述癥狀。