坐月子能不能吃新鮮竹筍

竹筍深受很多人喜愛，營養豐富。但是，在竹筍的時候，需要註意要適量，否則不容易消化，會對身體產生一些影響。如果是產後女性吃竹筍，要多加註意，那麼，坐月子能不能吃新鮮竹筍？

1、竹筍味甜，微寒，具有清熱解痰，補氣養胃，預防結腸癌的功效。竹筍是低熱量、低糖，多纖維的食物，正常食用不會使人肥胖。產婦可以吃竹筍。它對妊娠引起的水腫，產後無力，心煩，手足心臟熱等有一定的治療作用，對寶寶沒有不良影響。但是，竹筍不能多吃，應為它不易消化，而且是生冷食物，多吃會引起產婦胃部不適。

2、竹筍清爽的口感，吸引很多人。它含有豐富的蛋白質，維生素和草酸。產婦和胎兒都需要補鈣，而草酸不利於鈣吸收，所以，竹筍不能多吃，而且竹筍寒涼，對產後身體恢復不利，進食過多會影響惡露的排出，影響子宮。如果產婦隻是嘴饞，偶爾吃一點是沒有關系的。

3、在哺乳期間，產婦吃太多的竹筍會影響乳汁分泌，特別是在母乳喂養的早期階段吃竹筍，可能影響後期寶寶的奶量，這對寶寶的生長發育不利。當寶寶三四個月大時，在逐漸添加這些食物。此時，母乳的分泌相對穩定，不易回奶。