女人坐月子要註意些什麼

 2024-03-23  阅读 12  评论 0

女人坐月子要註意些什麼

分娩對於女性來說是很勞累的事情,生產之後,產婦的身體也很虛弱急需要休息。所以產後的恢復就很重要瞭,也就是俗稱的月子。在恢復期間各個方面都不容馬虎,要細心對待。那麼女人坐月子要註意些什麼呢?

第一個就是保暖問題。很多人都說在月子期間產婦是不能吹風的,但是根據醫生的專業建議,還是要以溫度適宜為主。特別是在夏天,天氣本來就熱,如果這時候還不讓開空調降溫甚至是要捂著厚厚的棉被,是會中暑的,所以不可取。隻要註意通風,溫度不要太低,不會著涼就可以瞭。

第二點,個人衛生很重要。產婦分娩之後會產生很像月經的東西叫做惡露,當然與月經相比還是有一些區別,惡露需要及時清潔,不然容易滋生細菌,所以月子期間並非是不能沾水,而是要更加註意衛生。

第三點就是生活作息方面瞭。產後媽媽的身體比較虛弱,所以要多多休息,不能疲勞。剛剛生產完一般都是臥床休息,讓子宮先慢慢恢復。然後就可以下床活動活動,這也有利於惡露的排出。飲食方面不宜太過補,先以清淡為主,再慢慢調養。

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