月子裡能不能吃橙子

坐月子的時候女性在飲食方面也需要格外註意，除瞭需要吃一些補氣血的食物之外，也應該多喝一些下奶的湯類，對於產婦的身體恢復是很有幫助的，但有些食物在坐月子的時候是不能吃的，那麼月子裡能不能吃橙子？

橙子當中含有大量的維生素c，對於產後媽媽容易產生的心煩意亂，會有不錯的緩解作用，所以月子裡是能夠吃橙子的，不僅如此，常吃一些橙子還能夠緩解產後的壓力，促進心理平衡，補充身體當中所需要的VC，對於產後媽媽粗糙的皮膚也是會有一定的幫助的。

除此之外，很多媽媽在坐月子的時候吃的比較油膩，出現瞭消化不良或者是食欲不振等問題吃一些橙子就能夠讓其中的檸檬酸以及膳食纖維改善這些癥狀，同時還能夠增強食欲，橙子當中含有一定的橙皮素，對於胃功能也有不錯的影響，還能夠防止感冒等疾病，所以月子期間適當的吃一些橙子是很有好處的。

不過橙子畢竟是寒性食物，如果體質本來就屬寒的女性正在坐月子的話，最好還是少吃一些，才免出現拉肚子的狀況，對於產後的恢復也是有不利影響的，如果實在想吃的話可以適量的少吃一些，同時也可以吃一些蒸熟的蘋果，對於寒性體質的孕婦來說很實用。