坐月子能不能吃上火的食物

許多產婦可以說是傢裡的一大功臣，因為她們生下瞭一個健康可愛的寶寶，因此傢人都會準備很多補品，希望產婦能夠快點恢復健康。不過，產婦在坐月子時也需要註意飲食合理。那麼，做月子能不能吃上火的食物？

孕婦在坐月子期間飲食要清淡易消化，不能夠食用油膩刺激食物，因此產婦不能吃容易引起體內上火的食物。而且，產婦身體火氣旺盛，還需要降火清熱。所以，產婦體內如果火氣上行，可以吃綠豆。綠豆清熱解煩、清涼解毒，所以傢人可以將綠豆制成湯水給產婦飲用。而且綠豆不會損傷陰氣，同時能夠下火。

其次，白菜營養豐富多，含有大量的維生素、膳食纖維等營養，能夠潤腸排便、清熱解煩等，因此孕婦可以些白菜降火。除此之外，很多產婦生完孩子後失血過多，身體比較虛弱，且氣血不足，容易出現奶水不足的情況，因此產婦需要通過飲食搭配來調理身子。特別是產婦已經生過孩子，奶水容易不夠，讓寶寶缺鈣，造成寶寶營養不良。

而且，產婦產後身材走形嚴重，但有很多產婦盲目補充各種營養，囤積脂肪。而且，過於肥胖的孕婦體內脂肪多，容易通過母乳傳給寶寶，讓寶寶也肥胖。所以，產婦需要調理飲食，控制飲食攝入，隻攝入身體必需的營養元素。