哺乳期能不能吃橘子罐頭

橘子品嘗起來酸酸甜甜，不僅口感很好，而且還可以補充維生素，深受哺乳期媽媽所喜愛。但是，總有些季節很難買到新鮮的橘子，想吃的哺乳期媽媽隻能選擇吃橘子罐頭。那麼，哺乳期能不能吃橘子罐頭？

一般來說，哺乳期不建議吃橘子罐頭，可以選擇吃新鮮的橘子。如果市面上很難買到橘子的話，可以吃一些其他的應季水果。由於罐頭類的食品保質期較長，可能含有防腐劑和色素等添加劑。雖然食用橘子罐頭不會對哺乳期媽媽造成很大的影響，但是食用橘子罐頭後會讓這些添加劑堆積在身體裡。

因為寶寶吸收營養的方式是通過奶水，所以如果寶寶是喝母乳的話，橘子罐頭裡的添加劑可能會進入到寶寶身體裡，而且寶寶的腸胃比較弱，容易間接地傷害寶寶的身體，危害寶寶的健康，造成抵抗力下降。

因為橘子中的鈣和維生素含量比較高，而且維生素C有助於加強血管壁的韌性，可以有效預防產後出血。所以哺乳期媽媽吃新鮮的橘子，有利於防止產後出血，促進身體的恢復，但是不要過量食用橘子。