坐月子能不能吃泡蘿卜

如今隨著人們保健意識的提高，越來越看重對身體的調理，特別是在孕婦產後坐月子事情上，畢竟如果能夠在坐月子的期間調理好身體，在以後能保證有健康的身體。那麼，坐月子能不能吃泡蘿卜？

在冬季，相信很多人都習慣吃蘿卜，但是不建議在坐月子的時候吃泡蘿卜。因為在坐月子時吃泡蘿卜會影響下奶，尤其是剛生完沒多久的產婦，盡量不要吃泡蘿卜。泡蘿卜是屬於寒涼的食物，而在坐月子的產婦應該要吃些較為溫和的飲食，像螃蟹以及泡蘿卜之類的食物都是不能吃太多的。

在坐月子的時候，可以吃點平補或溫補的食物，但是要避免熱補，因為熱補會使便秘，口幹舌燥等問題容易出現，也可以吃些雞湯，魚肉，豬蹄等，如果條件允許的話可以吃點燕窩，因為燕窩平補，在坐月子的時候吃燕窩是比較適合的。

剛生完孩子的第1周，應該吃些開胃的食物，不能吃油膩的東西，不管是剖腹產還是順產，新手孕媽在最初的幾天會感到胃口比較差，以及身體較為虛弱，如果這時強行吃一些大補的食物，隻會讓胃口更為減退。所以在產後的第1周可以吃些清淡的東西，例如肉末，肉片，魚肉，雞肉，瘦牛肉，也可以配上蔬菜一起炒使營養均衡。