生完孩子的產婦能不能吃水果

在剛剛生完孩子之後，女性身體會變得很虛弱，這時候父母就會給予很好的照顧，而且這些老輩人，在坐月子期間會對女性，提出各種的要求，比如說不能接觸寒涼的東西，更不能吃硬的食物，那麼生完孩子的產婦能不能吃水果？

1、這個時候女性是可以吃水果的，但是要對水果的種類合理的挑選，避免吃寒涼的雪梨，西瓜等，可以選擇性情溫和的西柚，蘋果，獼猴桃，這些水果裡面含有大量的維生素和纖維素，在吃完之後，能夠有效幫助腸胃蠕動，緩解便秘現象，在吃的時候可以提前加熱。

2、坐月子的時候，女性還要選擇穿上保暖性強的長衣長褲，及時下床做運動，采取母乳方法來對寶寶喂養，通過乳房長時間刺激，能夠有效的幫助子宮快速收縮，對於身體的恢復也有很大幫助，每次喂奶的時間，要控制在30分鐘左右，讓寶寶對兩側乳房分別的吮吸。

3、剛開始的幾天，產婦的陰道裡面會流出惡露，這時候就需要更換護理墊，選擇純棉質的內褲，每天清洗，用手洗的方法，放到陽光下晾曬，還要用溫開水來對自己外陰每天做清潔，如果出現瞭腹部疼痛，或者長時間的流血不止，就需要到醫院裡面復查。