哺乳期時能不能吃韭菜

產後女性進入哺乳期後，飲食上還是要多加註意，尤其是哺乳期一些回奶食物是不可以吃的，不然會對媽媽們哺乳產生一定的影響，那麼哺乳期時能不能吃韭菜？針對這個問題，下面跟著小編瞭解一下。

首先，韭菜雖然是一種對身體很有好處的蔬菜，不過哺乳期盡量少吃韭菜，因為韭菜中含有會影響母乳的分泌的成分，導致產婦回奶，這樣媽媽們哺乳期奶水分泌不足就不能夠給寶寶提高足夠的奶水瞭。

其次，其實也不是所有的產後女性都不能吃韭菜，有的產婦在哺乳期吃瞭韭菜，也沒有出現回奶情況，主要還是看產婦的體質，不過韭菜也屬於一種“辛味”食物，進食後會有一些刺激性，引起產婦回奶，所以哺乳期媽媽還是要多加註意，避免食用吃奶食物，以防出現回奶情況。

最後，產後新媽媽體質比較好，奶水分泌比較多大的話，其實可以少吃一點韭菜，但是奶水本來就不足的媽媽們就不要吃韭菜瞭，而且韭菜中含有大量膳食纖維，如果吃多瞭容易引起輕微腹瀉，對產婦母乳喂養寶寶造成影響。