坐月子期間能吃什麼水果

坐月子是非常重要的時刻，媽媽一定要多調理好自己的身體。坐月子期間如果不能調理自己的身體，也會關乎到自己一輩子的健康問題。有些媽媽很想吃水果，那麼坐月子期間到底能吃哪些水果呢？

1.獼猴桃

坐月子時期有很多水果都可以吃，獼猴桃就是很不錯的水果瞭。獼猴桃裡面的維c含量很高，適當的吃一點獼猴桃，能夠促進乳汁分泌。媽媽經常吃獼猴桃，能夠增強自身的免疫力。媽媽如果是通過剖腹產的方式生孩子，適當吃獼猴桃對手術傷口恢復有利。

2.蘋果

蘋果是一種溫性的水果，媽媽可以放心吃蘋果。蘋果裡面除瞭含有果酸之外，還有碳水化合物，適當的吃一點蘋果，能讓媽媽有更好的膚色。另外蘋果有健胃生津的作用，適當吃一點蘋果還可以降低血糖。

3.榴蓮

跟其他的水果相比，榴蓮的味道很特殊。不喜歡吃榴蓮的人覺得榴蓮臭，喜歡吃榴蓮的人覺得榴蓮比較香。特別是榴蓮的果肉口感很好，非常細膩。剛生完寶寶媽媽身體非常虛寒，吃榴蓮是個不錯的選擇。不過榴蓮屬於熱性的水果，媽媽一次不要吃太多瞭。