產後喝雞湯上火嗎

中國傳統的坐月子方式就是大魚大肉，一定要喝雞湯吃魚肉，仿佛隻有這樣的飲食方式才能幫助產婦恢復身體元氣。因此喝雞湯也就成瞭很多產婦在月子裡必須接受的一件事情，那來瞭解下產後喝雞湯上火嗎？

雞肉是一種性微溫的肉類，可以起到補中益氣、健脾暖胃、溫陽生精等功效，很適合氣血虧虛、腎氣不足、脾胃不和的人食用。雖然正在坐月子的產婦身體虛弱，但如果天天喝雞湯也會給身體帶來副作用，確實可能導致上火癥狀。因此建議產婦在月子裡不要過量喝雞湯，避免上火。

其實月子裡給產婦喝雞湯的目的不隻是要補養身體，同時還希望雞湯可以幫助產婦催乳。那喝雞湯的時候就很有講究瞭，要想下奶就要喝公雞湯，而不是母雞湯。因為母雞湯中含有雌激素，會抑制泌乳素的分泌，反而會降低乳汁的分泌量。而公雞湯正好可以抑制雌激素，有助於提高泌乳素。

其實除瞭公雞湯還有很多其它湯類的下奶功效也很好，比如魚湯就是不錯的。產婦可以吃的魚肉種類也很多，比如鯽魚、鱈魚、草魚等都可以食用。還有豬腳湯，也是理想的下奶湯品。