哺乳期能不能吃霍香魚

吃魚有很多好處，因為魚含有很多的蛋白質。很多哺乳期的媽媽都喜歡吃魚，但是魚有很多種，有一些魚吃瞭之後對身體有很多好處，但是有一些魚吃瞭之後對身體並不會太好。那麼哺乳期的媽媽能不能吃霍香魚呢？

哺乳期的媽媽可以吃霍香魚，但是絕對不能夠吃太多，不然會產生很多的負面影響。哺乳期有很多魚都是不能夠吃的，像咸魚還有魚幹這一類晾曬的魚是含有亞硝胺的，很容易致癌。除此之外像金槍魚這一類海魚都不能夠吃，很容易出現中毒。媽媽就算是要吃霍香魚也不能夠吃太咸的，因為如果吃太多的鹽分會加重腎臟的負擔，而且會讓血液增加。

哺乳期不能吃的東西還有很多。含有咖啡因的食物最好不吃，因為這一類食物哺乳期媽媽吃瞭之後寶寶很容易吸收到，寶寶很容易就會拉肚子或者覺得肚子脹痛。

除此之外，哺乳期的媽媽盡量也不要吃油膩的食物，像油炸的薯片還有糖分比較高的蛋糕最好不要吃，因為這一類食物的熱量都很高，而且難以消化。很多媽媽剛生完寶寶之後消化能力都變得很弱，更加不能夠吃。