產後能不能吃葛粉

大傢對葛粉都不陌生，這是很常見的食物，它具有滋補身體的作用，對人的身體健康很有益處。女性在生瞭寶寶後，可以適當的吃一些補品，但是不能吃人參，因為吃瞭人參後會使人興奮，這不利於女性產後靜養。那麼，產後能不能吃葛粉呢？

產後能吃葛粉，但隻能少量的食用。在葛粉中含有很多黃酮類化合物，像是葛根素、大豆黃酮苷等，而且葛粉屬寒涼食物，所以產後的女性不能多吃。要是吃多瞭的話，就會讓產婦腸胃造不適，而且還會通過奶水影響到寶寶，可能會讓孩子腹瀉。

如果產後女性想吃葛粉的話，就應該選擇純葛粉，不要購買摻雜瞭淀粉的葛粉。因為葛粉摻瞭淀粉的話，就會讓營養價值大打折扣，起不到什麼保健、滋補作用瞭。

女性在生產後，適當的滋補能夠促進體力的恢復，不過滋補過度的話，就很容易導致肥胖。要是寶寶的消化功能很好，還可能會讓小寶寶的體重超標。而在孩子消化能力比較差的時候，滋補過度就容易使孩子腹瀉。所以女性產後補身子，必須要把握好一個度，以免給身體帶來負面影響。