坐月子能不能吃海產品

坐月子是每個女性朋友都會經歷的歷程，一說起坐月子的禁忌，媽媽們總有說不完的條例，明文規定的，傳統沿襲的，民間偏方的，總有說不完的秘籍。尤其是營養方面格外關註，那麼坐月子期間能不能吃海產品？

海鮮中最多出現在餐桌上的要數各種各樣的魚類瞭，它們的共同點就是脂肪含量低，蛋白質含量高，同時還含有其它肉類所不足的維生素A，維生素D，對產婦的身體恢復能起到很好的作用。有的魚類還可以促進乳汁分泌，比如鯽魚，做成鯽魚湯，不僅可以催乳，還能讓乳汁更有營養。

但是在海鮮中還有很多其它的物種，比如貝類和螃蟹之類，雖然他們也具有脂肪含量低，蛋白質含量高的特點，但是對於產婦來說，不宜多吃。它們屬於寒性食物，如果媽媽本身腸胃就不太好，那麼就會引發腹瀉；另外，產婦本身體質就比較虛弱，此時吃涼性食物，是不利於身體恢復的。

有的媽媽們說瞭，自己曾經孕期吃瞭帝王蟹結果過敏瞭，就再也不敢吃瞭，那麼，如果產婦曾經有過海鮮過敏史，則不建議再去吃海鮮瞭，因為母體對海鮮過敏，有很大的幾率遺傳給胎兒，造成寶寶對此類海鮮過敏。

因此，海鮮，對於媽媽們來說，並非不可以吃，具體還是要看自身情況，量身定制。