坐月子能不能吃爬爬蝦

孕婦產後飲食需要多加註意，尤其是坐月子期間的飲食，關系到產婦恢復與嬰兒發育。產婦最好是科學的飲食，多吃有益身體的食物。那麼，坐月子能不能吃爬爬蝦呢？

坐月子是可以吃爬爬蝦的。爬爬蝦是一種高蛋白的食物。其營養價值高，有利於產婦坐月子期間的恢復。如果產婦沒有對爬爬蝦過敏，在坐月子期間適量的食用爬爬蝦有助於產後恢復。

在多數情況下，醫生會要求產婦在坐月子期間，註意靜養，同時保持適量的活動，註意睡眠質量，可以通過適量的體操或者是瑜伽來幫助產後修復，有助於盡快的恢復體形。同時產婦要註意個人的清潔衛生，定期對室內進行通風，減少空氣中細菌數，避免感染疾病，保持幹凈的生活和衛生習慣，可以有效的避免因衛生問題而造成的疾病。

除此之外，坐月子期間的飲食要以少食多餐為主，葷素搭配要適當，主要是以清淡為主，這樣有助於產婦的消化，減輕腸胃負擔，同時也可以避免在坐月子期間攝入過多的脂肪，引發疾病。產婦不可以暴飲暴食，不然會導致產後肥胖。