月子期間能不能吃餛飩

餛飩是大傢都很喜愛的小吃，它的制作方法非常簡單，但是味道卻很好，不少的人在吃飯的時候，都會將餛飩當湯喝。而且在餛飩裡面還有很多的營養物質，是既好吃又營養的食物。那麼，月子期間能不能吃餛飩呢？

月子期間能吃餛飩，但是做餛飩的時候要少放鹽，而且餡料的食材也應該選擇月子裡能吃的。最好是可以葷素搭配，這樣營養更均衡。此外，在做餛飩時，應該少放或者是不放味精。因為產婦吃太多味精，就會讓味精裡面的谷氨酸鈉進入寶寶的體內。

在嬰兒攝入瞭過量的谷氨酸鈉之後，就容易影響到發育，尤其是出生三個月以內的寶寶，受到的影響更為嚴重。因為谷氨酸鈉進入孩子體內後，會和血液裡面的鋅結合，進而形成無法吸收的谷氨酸，但是鋅卻會從尿液排出，這便會讓孩子缺鋅。寶寶就容易出現味覺差、厭食等情況，還會導致智力減退、發育遲緩等嚴重後果。

女性在月子期間不能吃生冷食物，由於產後的女性氣血虧虛，因此應該多吃溫補食物，這能夠幫助恢復氣血。要是產後吃瞭生冷、寒涼食物，就會影響到惡露的排出。