月子期間能不能吃胡蘿卜

胡蘿卜是很多人喜歡吃的，胡蘿卜食用的方法很多，用胡蘿卜煲湯喝，還可以將胡蘿卜切成絲和其他的食物一起炒著吃，當然也有人喜歡生吃胡蘿卜。女性在坐月子的期間，也想吃一點胡蘿卜。那麼，月子期間能不能吃胡蘿卜？

月子期間是能吃胡蘿卜的，要知道月子期間的女性身體正處於恢復的狀態之中，這個時候的抵抗力會比較弱。月子期間適當吃一點胡蘿卜，既可以給身體補充適合的營養，又不會攝入過多的脂肪和熱量，有利於女性身材的恢復。

考慮到是坐月子的期間，女性要適當關註吃胡蘿卜的方法。生吃胡蘿卜的方式，肯定是不適合月子期間的女性，可以將胡蘿卜切成塊狀和排骨一樣燉湯，這樣的做成的胡蘿卜很適合月子期間的女性吃，當然多吃排骨湯對於下奶也有一定的幫助。

除瞭用胡蘿卜燉湯，月子期間吃胡蘿卜，還可以將胡蘿卜包包子或者餃子，這兩種方式都很適合月子期間吃的。當然對於月子期間的女性來說，適當吃一點胡蘿卜不僅可以預防貧血，還可以預防便秘，對於生產後虛弱的女性來說，是很適合的。