大出血後如何食補

在分娩的時候，非常有可能出現大出血的情況，說明產婦身體會流失大量的血，產婦這個時候身體是貧血的，需要多吃一些營養的食物來補充，食補是很安全的一種方式。那麼大出血後如何食補？

1. 紅糖水。紅糖屬於一種粗制糖，它可以為產婦提供豐富的營養成分，其中含有多種礦物質，比如鈣、鐵、磷等多種元素，還有維生素、胡蘿卜素等，它的這些成分含量要比白糖高很多，產婦喝一些可以益氣養血、健脾暖胃，但是紅糖水是不能夠喝太多的，就會導致血性惡露變多。

2. 雞蛋。雞蛋蛋白質成分是很高的，其中還有維生素、礦物質成分，它是比較容易消化吸收的，但是吃太多雞蛋會導致蛋白質過剩，其他營養也會缺乏，所以吃太多是會消化不良的。建議產婦每天吃兩個雞蛋就可以。

3. 小米粥。大出血之後身體特別虛弱，喝一些小米粥是不錯的，比較好咀嚼消化，它的B族維生素很高，而且還可以刺激產婦的腸胃蠕動，幫助產婦會付體力。小米是可以養胃的，熬粥的時候要稠一些，也必須要熬軟再喝才有效。